Se você está aqui, provavelmente já ouviu algumas coisas sobre saúde mental. Talvez alguém tenha dito algo como “Isso é fresco” ou “É só uma fase”.
Continue lendoCategoria: Saúde e Bem-Estar
Saúde Mental: 7 Hábitos Que Fazem Diferença
Você já parou para pensar em como anda sua saúde mental? Eu sei, muitas vezes a gente foca tanto no trabalho, nas contas e nos compromissos que esquecemos de cuidar do que realmente importa: nossa mente.
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3 Técnicas de respiração que ajudam a reduzir a ansiedade em minutos
A ansiedade é um problema que afeta muitas pessoas hoje em dia. Às vezes, parece que ela surge do nada e toma conta de tudo. Mas sabiam que a forma como respiramos pode nos ajudar a controlar essa sensação? Sim, técnicas de respiração são ferramentas poderosas para reduzir a ansiedade em poucos minutos.
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10 Alimentos que Fortalecem o Sistema Imunológico
Manter o sistema imunológico forte é essencial para viver com mais saúde e bem-estar. Neste artigo, você conhecerá 10 alimentos poderosos, como alho, além, frutas cítricas e iogurte, que ajudam a fortalecer as defesas do corpo. Descubra como incluir esses ingredientes na sua rotina de forma prática e deliciosa, com receitas simples e dicas fáceis para todos. Pequenas escolhas na alimentação podem transformar sua saúde e prevenir doenças, garantindo-lhe
Continue lendo- Top 21 Soluções Infalíveis para Controle de Pragas Domésticas
Casa e Jardim: Soluções para Controle de Pragas Doméstico Controle de Pragas Domésticas: é um tema essencial quando falamos em Casa e Jardim: Soluções para Controle de Pragas Domésticas. Essa questão vai muito além da estética do ambiente — trata-se de [...] - Plantas Aéreas: O Guia Completo para Usá-las na DecoraçãoO que são plantas aéreas? As plantas aéreas, também conhecidas pelo nome científico de tillandsias, são espécies fascinantes que pertencem à família das bromélias. Estas plantas são notáveis por sua capacidade de sobreviver sem a necessidade de solo, uma característica que [...]
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Escolhendo a Tinta Adequada A escolha da tinta correta é um passo crucial na realização de uma pintura externa duradoura. No mercado, existem diversas opções de tintas, entre as mais comuns estão as tintas acrílicas, esmaltes e aquelas à base de [...] - Como Escolher a Paleta de Cores Ideal para Sua Casa
Paleta de Cores: Como Escolher a Combinação Perfeita para Cada Ambiente da Sua Casa Escolher a paleta de cores para a sua casa vai muito além de uma simples preferência estética. É uma decisão que influencia diretamente o bem-estar, a percepção [...]
